EATING HABIT VEGGIE

Semua para bunda pasti ingin gizi anaknya terpenuhi dengan buah dan sayuran, namun memberikan makanan tersebut ke buah hati bukan hal yang mudah, seringkali mengalami penolakan anak, kadang baru melihat dipiringnya ada sayuran, anak langsung tidak mau makan. Sebenarnya jadi dilema para bunda.

Berbagai cara bunda lakukan agar anak mau mengkonsumsi sayur dan buah, mulai dari mengajak makan sambil bermain, atau dengan kreasi makanan yang mengandung sayur dan buah.

Kenapa sih penting sekali anak-anak mengkonsumsi buah dan sayur?
Semua itu untuk gizi terbaik terpenuhi dalam tubuhnya, bisa berpengaruh pada kesehatan dan juga terpenuhi serat dalam tubuh. Jika kekurangan serat, akan berpengaruh pada BAB, dan tentunya akan mengganggu kesehatan anak.

Konsumsi buah dan sayur harus mencakup 50% per porsi makan, untuk dapat memenuhi target gizi dan serat yang di anjurkan.
Berikan tambahan makanan yang mengandung buah dan sayuran, seperti vitamin dan susu yang mengandung buah dan sayuran.

Baru-baru ini telah hadir satu-satunya susu yang mengandung buah dan sayur, yaitu SGM Eksplor dengan BUAH DAN SAYUR. Susu pertumbuhan yang di formulasikan dengan ekstrak buah dan sayur yang merupakan sumber serat, vitamin dan mineral untuk membantu pertumbuhan si kecil.

SGM Eksplor 1PLUS dengan Buah dan Sayur juga Presinutri+  mengandung:
• Asam Linoleat Omega 6 (950 mg)
• Protein (6 g)
Protein merupakan komponen esensial dalam pertumbuhan dan perkembangan anak
• Vitamin D3 (50%)
• Kalsium (45%)
Vitamin D membantu penyerapan Kalsium. Kalsium berperan dalam pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.
• Vitamin A (50%)
• Zinc (30%)
Vitamin A dapat membantu mempertahankan keutuhan lapisan permukaan (mata, saluran pencernaan, saluran pernafasan dan kulit).
• Vitamin C (55%)
• Zat Besi (35%)
Zat Besi merupakan komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh

Ekstrak buah dan sayur yang terkandung di dalam SGM Eksplor 1PLUS dengan buah dan sayur:
Apel, Bayam, Brokoli, Jamur, Jeruk, Kiwi, Kubis, Labu, Lemon, Mangga, Markisa, Melon, Nanas, Pisang, Plum, Pear, Stroberi, Tomat, Wortel dengan rasa enak yang pasti disukai oleh si kecil. 

Fungsi dari serat adalah:
  • Meningkatkan fungsi pencernaan
  • Menurunkan risiko obesitas
  • Menurunkan risikio diabetes
  • Melindungi dari risiko kanker usus
  • Anak dengan konsumsi serat tinggi meningkatkan konsumsi vitamin dan mineral
Bentuk dari BAB anak bervariasi tergantung serat yang dia dapat. Dibawah ini beberapa bentuk BAB anak.

Banyak berbagai macam kreasi makanan yang mengandung buah dan sayuran. Itu bisa menjadi usaha bunda agar buah hati dapat mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari.

Next...saya akan bagi beberapa resep makanan yang memakai bahan dari buah dan sayuran.
Semoga bisa menginspirasi bunda.

Post a Comment

0 Comments